sobota, marca 03, 2018

Pancakes twarogowe


Idealne na jutrzejsze śniadanie puszyste pancakes twarogowe. Najlepsze z dżemem, owocami czy masłem orzechowym. 
Składniki - 2 porcje - 10 sztuk:

- 250 g twarogu półtlustego
- 3 jaja 
- 60g mąki owsianej
- 2 łyżki erytrytolu/ksylitolu/miodu
- 1 łyżka oleju
Zblendować składniki, usmażyć na nieprzywierającej patelni na 1 łyżce oleju.

1 porcja bez dodatków: 422kcal, B 35,1g, T 20,4g, W 23,3g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Greenlandia , Blogger